Achtsamkeit to Go präsenz: Das Innere zum Leuchten bringen

Das Innere zum Leuchten bringen

Die dunkle Jahreszeit lädt dazu ein, langsamer zu werden und den Blick nach innen zu richten. Diese 90-minütige Bildungseinheit zur Achtsamkeit eröffnet einen stillen Raum für Innenschau, Sammlung und Regeneration. Durch angeleitete Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Phasen der Stille, kurze Impulse und sanfte Reflexion stärken die Teilnehmenden die Verbindung zu ihrer inneren Kraftquelle. Im Mittelpunkt steht das Erleben eines inneren Leuchtens, das auch in Zeiten von Dunkelheit Orientierung, Wärme und Zuversicht schenken kann. Die Einheit unterstützt dabei, dieses innere Licht bewusst wahrzunehmen und als Ressource in den Alltag und in die Welt hinauszutragen. Abschluss-Schwerpunkt: „In mir ist Licht – ich trage es in die Welt.“

Die Teilnahme ist kostenfrei.

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