Christliches Yoga

Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die leichten Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen. Diese Kurse kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz (nur Montagskurs).

Dienstags bieten wir Dir eine wohltuenden Abendroutine für den Start ins neue Jahr. Schließe den Tag mit sanften und dehnenden Körperübungen, beruhigenden Atemzügen ab. Erlebe wie Körper und Seele zur Ruhe kommen. Du bereitest Dich so optimal auf den Nachtschlaf vor.

Die Kurse finden in Kooperation mit dem Sela Institut für Christliches Yoga statt.

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