Christliches Yoga: Starker Rücken

Unser Rücken wurde vom Schöpfer wunderbar gemacht und ist mehr als nur ein Körperteil.

Wer kennt sie nicht, die Rückenschmerzen. Manchmal sind es nicht nur die falschen Bewegungen oder die Überbelastung, sondern auch unsere Sorgen und Probleme, die sich im Rücken bemerkbar machen. In diesem Kurs lernen wir die wichtigsten Rückenübungen aus dem Yoga kennen, um den Rücken zu stärken und zu dehnen. Zusätzlich sorgt ein gutes Wort aus der Bibel für innere Ruhe und Entlastung. Probiere es aus und staune, wie schnell sich Rückenschmerzen lindern lassen. Wir freuen uns auf dich.

An sieben Abenden trainierst Du bei diesem Onlinekurs mit angeleiteten Übungen Deinen Körper und Geist zur Stärkung Deiner Resilienz für die Anforderungen in Beruf und Ehrenamt. Lerne wie Du mit Selfcare, Selbstregulierung und Vertrauen anstehende Herausforderungen gut meistern kannst.

7 Termine: Montag 16.10. | 30.10. | 13.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12.
Kein Kurs am 23.10. + 06.11.

Der Kurs findet in Kooperation mit SELA – Institut für Christliches Yoga statt.

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