Christliches Gute Nacht-Yoga am Donnerstag

Die Teilnehmenden dieses Kurses runden mit einer wohltuenden Abendroutine ihren Arbeits- oder Ehrenamtstag ab. Sie schließen den Tag mit sanften und dehnenden Körperübungen und beruhigenden Atemzügen ab. Dabei erleben sie, wie Körper und Seele zur Ruhe kommen und auf den eigenen Körper gehört und geachtet wird. So bereitet man sich optimal auf den Nachtschlaf vor und ist so gestärkt und gerüstet für einen neuen Arbeitstag.

7 Termine: Donnerstag 09.11. | 16.11. | 23.11. | 30.11. | 07.12. | 14.12. | 21.12.

Der Kurs findet in Kooperation mit SELA – Institut für Christliches Yoga statt.

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