Achtsamkeit to go: Achtsamer Umgang mit den Gedanken

In diesem ATG geht es darum, auf welche Weise wir bewusster und achtsamer mit unseren Gedanken umgehen können. Gedanken können sehr mächtig sein und ganze Lebensphasen prägen. Gedanken können unsere Wahrnehmung verzerren. Über Achtsamkeit ist es möglich, Gedanken wahrzunehmen ohne diese zu bewerten.

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